面臨職涯撞牆期，你做好心理準備了嗎？「家屬最好要有心理準備」急診病房外醫生沉重地說出這句話，「心理準備」這四個字好像滿常在病危場景的連續劇聽到。但職涯遭逢撞牆期、想圖個改變時，自己是否有把「心理準備」也列入 to-do list 了呢？ 因為我是個面對突發事件就會慌亂失措的人（日本職場幾年洗禮之下的光與影），...
在上健身房之前，首先要想好六件事健身資歷尚淺，但最近我姊決定2017年開始要建立新習慣－上健身房， 首要條件，就是如何挑選適合自己的健身房，但是如何知道自己跟健身房的合拍程度， 我整理了三個內因指標，以及三個外因指標。 1.為什麼想去健身房？ 像我姊就是新年新希望，相信很多人是這樣的開頭；...
